FLOWIN®- Übungen (Artigo, 2016) [WorldCat.org]
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FLOWIN®- Übungen
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FLOWIN®- Übungen

Autor: H -D Kempf Afiliação: Karlsruher Rückenschule, Hirschstraße 158, Karlsruhe, 76137, Deutschland
Edição/Formato Capítulo Capítulo : German
Resumo:
Das Slide-Training - speziell das Training mit dem FLOWIN® - wird in der Rehabilitation, im Fitness- und Hochleistungstraining eingesetzt. Es fördert die Kräftigung der Rumpf-, Bein-, Hüft-, Arm- und Schultergürtelmuskulatur, die Verbesserung der Gleichgewichtsfähigkeit und der Ausdauer unter Schonung der Gelenke (Slide-Prinzip).Die Aufwärmübungen sind ideal für ein sensomotorisches Training und ein  Ler mais...
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Detalhes

Todos os Autores / Contribuintes: H -D Kempf Afiliação: Karlsruher Rückenschule, Hirschstraße 158, Karlsruhe, 76137, Deutschland
ISBN: 978-3-662-48211-7 978-3-662-48212-4
Publicação:Kempf, Hans-Dieter, , Karlsruhe, Germany; Funktionelles Training mit Hand- und Kleingeräten : Zusätzliche Übungen zum Praxisbuch; 103-111; Berlin, Heidelberg : Springer Berlin Heidelberg : Springer
Nota do Idioma: German
Idenficador Único: 5953543569
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Resumo:

Das Slide-Training - speziell das Training mit dem FLOWIN® - wird in der Rehabilitation, im Fitness- und Hochleistungstraining eingesetzt. Es fördert die Kräftigung der Rumpf-, Bein-, Hüft-, Arm- und Schultergürtelmuskulatur, die Verbesserung der Gleichgewichtsfähigkeit und der Ausdauer unter Schonung der Gelenke (Slide-Prinzip).Die Aufwärmübungen sind ideal für ein sensomotorisches Training und ein Konditionstraining (Skilanglaufbewegung, Schlittschuhschritt) einsetzbar. Ein Vorteil des Trainings mit dem FLOWIN® ist die Reduzierung der Stoßbelastung der unteren Gelenke, was aber Stabilisationsarbeit der gelenkumfassenden Muskulatur erfordert.Die Übungen zeigen Variationen zum FLOWIN-Training aus dem Praxisbuch. Sie umfassen Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur und Mobilisation der Wirbelsäule sowie der oberen und unteren Extremität.

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