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  E-Mail-Adresse: Vielleicht haben Sie Interesse an diesem Titel http://www.worldcat.org/oclc/5953543569 Titel: FLOWIN®- Übungen Verlag: ISBN/ISSN: 978-3-662-48211-7 978-3-662-48212-4 OCLC:5953543569

  
  

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FLOWIN®- Übungen

Autor:	H -D Kempf Mitgliedschaft: Karlsruher Rückenschule, Hirschstraße 158, Karlsruhe, 76137, Deutschland
Ausgabe/Medienart	Kapitel : German
Zusammenfassung:	Das Slide-Training - speziell das Training mit dem FLOWIN® - wird in der Rehabilitation, im Fitness- und Hochleistungstraining eingesetzt. Es fördert die Kräftigung der Rumpf-, Bein-, Hüft-, Arm- und Schultergürtelmuskulatur, die Verbesserung der Gleichgewichtsfähigkeit und der Ausdauer unter Schonung der Gelenke (Slide-Prinzip).Die Aufwärmübungen sind ideal für ein sensomotorisches Training und ein Konditionstraining (Skilanglaufbewegung, Schlittschuhschritt) einsetzbar. Ein Vorteil des Trainings mit dem FLOWIN® ist die Reduzierung der Stoßbelastung der unteren Gelenke, was aber Stabilisationsarbeit der gelenkumfassenden Muskulatur erfordert.Die Übungen zeigen Variationen zum FLOWIN-Training aus dem Praxisbuch. Sie umfassen Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur und Mobilisation der Wirbelsäule sowie der oberen und unteren Extremität.  Weiterlesen…
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