RT Journal DB /z-wcorg/ DS http://worldcat.org ID 5953543569 LA German T1 FLOWIN��- U��bungen A1 Kempf, H.-D., YR 2016 AB Das Slide-Training - speziell das Training mit dem FLOWIN�� - wird in der Rehabilitation, im Fitness- und Hochleistungstraining eingesetzt. Es fo��rdert die Kra��ftigung der Rumpf-, Bein-, Hu��ft-, Arm- und Schultergu��rtelmuskulatur, die Verbesserung der Gleichgewichtsfa��higkeit und der Ausdauer unter Schonung der Gelenke (Slide-Prinzip).Die Aufwa��rmu��bungen sind ideal fu��r ein sensomotorisches Training und ein Konditionstraining (Skilanglaufbewegung, Schlittschuhschritt) einsetzbar. Ein Vorteil des Trainings mit dem FLOWIN�� ist die Reduzierung der Sto��belastung der unteren Gelenke, was aber Stabilisationsarbeit der gelenkumfassenden Muskulatur erfordert.Die U��bungen zeigen Variationen zum FLOWIN-Training aus dem Praxisbuch. Sie umfassen U��bungen zur Kra��ftigung der Rumpfmuskulatur und Mobilisation der Wirbelsa��ule sowie der oberen und unteren Extremita��t.